2021 SEP 05

¿Cómo organizar los libros?

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2021 SEP 05

5 razones para invertir en educación

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2021 SEP 05

Ideas para las meriendas

La nutrición es un aspecto vital en el desarrollo de nuestros niños y niñas y debemos darle la importancia que se merece.


A la hora de preparar la merienda de nuestros hijos/as es importante tomar en cuenta no solo las cosas que les gustan si no también, proveer variedad de alimentos nutritivos para ellos.

Algunas cosas que debes intentar incluir siempre son: Frutas, cereales o carbohidratos buenos y proteínas. 


El Hogar Montessori promueve la alimentación saludable y la independencia de sus estudiantes.


Por consiguiente NO se permite :

  • Traer bobo o biberones ( Después de los 18 meses).
  • Gaseosas o bebidas efervescentes.
  • Botellas plásticas o de vidrio.
  • Comida o bebidas enlatadas.
  • Funditas de papitas fritas, palitos de queso, etc.
  • Caramelos, paletas, mentas, etc.
  • Como bebida recomendamos leche ( vegetal o animal) y/o agua. Las bebidas dulces como los jugos pre-empacados, bebidas energéticas y aguas con sabor contienen altas cantidades de azúcar que no son necesarias para el organismo. Estas bebidas pueden aumentar el riesgo de caries y disminuir el apetito de nuestros hijos/as.
  • Recuerda que una manera de entusiasmar al niño (sin decirlo) para que coma su merienda es preparándole tú la misma e incorporándolo a él/ella a este proceso. De esta forma el niño se hará más consciente de su alimentación además de que habrá asociado el elemento afectivo.
  • Este hecho ayudará también a mantener una supervisión constante y participación en la higiene de los termos, loncheras, etc.
  • Es bueno lavar los termos con un cepillo y ponerlos a escurrir; también lavar la lonchera todos los días por dentro y por fuera. 


¿POR QUÉ MI HIJO NO SE COME SU MERIENDA?


En las primeras semanas los niños están pasando por un proceso de adaptación, por lo que es normal que muchos no coman como lo suelen hacer en casa. Si esto continua después de las primeras semanas, intenta incluir en la variedad de alimentos cosas que le gusten mucho, cambia

la forma de presentar los alimentos, intenta evitar que todos los alimentos sean secos e incluye algún detalle. 

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